De Bedste Wellness-Retreater I Indien

Forfatter: Boyd Stevenson | Sidst Opdateret: Januar 2024

På grund af sin rige tradition for gamle former for praksis som ayurveda og yoga, Indien er et af de mest efterspurgte destinationer for wellness og helbredelse. Fra de solrige strande i Goa til de grønne bakker i Uttarakhand er disse nogle af de bedste helligdomme til at gøre en pause, når du har brug for at genoprette dit fysiske helbred og genoplive din sjæl.

Ananda i Himalaya, Uttarakhand

Det tidligere palads i Maharaja i Tehri-Gahrwal, gør plads til en 100 hektar luksuriøs ayurvedisk tilbagetog. Indrammet af rolige skove og med udsigt over den hellige by Rishikesh, har Ananda været retrænet af valg for de velkendte både fra Indien og i udlandet. Du kan vælge et bredt udvalg af wellness mål fra detox til anti-aging og vitalitet. Deres prisvindende 24.000 sq ft spa er absolut højdepunktet på Ananda. En personlig økologisk sundhedskultur står til din rådighed, og du kan også deltage i de daglige foredrag om den gamle indiske filosofi ved Vedanta. Et godt sted at forynge fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt.

Ananda i Himalaya, The Palace Estate, Narendra Nagar Tehri - Garhwal, Uttarakhand, Indien , +91 124 451 6650

Ananda i Himalaya | © Ananda i Himalaya

Isha Yoga Center, Tamil Nadu

Isha Yoga Center nær Coimbatore i Tamil Nadu er et sanctum, der oplyser dig med en meget simpel lektion. Det lærer dig om vigtigheden af at leve en sundere livsstil, og at magten til at gøre det ligger i dig. Dit daglige ritual begynder med en dukkert i teerthakunds , eller de hellige vandlegemer, efterfulgt af yoga og meditation. Sund vegetariske retter serveres to gange om dagen. Ayurvediske massagebehandlinger, terapier og en række Siddha og ayurvediske behandlinger er tilgængelige for generel velvære samt behandling af forskellige lidelser. Isha Yoga Center ledes af Sadhguru, der er grundlæggeren af Isha Foundation. Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore, Tamil Nadu, Indien

, +91 422 251 5345 Isha Yoga Center | © Ajay Tallam / Flickr

Vana Retreat, Uttarakhand

Vana Retreat er etableret i 2014 og er et af de senest udviklede wellnesscentre i Indien. Vana designer personlige wellness-programmer for hver gæst baseret på de detaljer, de deler af dem, før de ankommer til tilbagetrækningen. Deres wellness tilbud omfatter ayurveda, yoga, naturlige terapier, Watsu og aqua terapier og Sowa Rigpa, en tibetansk metode til helbredelse, som har sine rødder i buddhismen. Denne 21 hektar store ejendom i bjergene er stedet at være, hvis du vil slippe væk fra byens livlige hverdag.

Vana Malsi Estate, Mussoorie Road, Malsi, Johri, Malsi, Dehradun, Uttarakhand, Indien

+91 135 391 1111 Vana Retreat | © Vana Retreat

Soul & Surf, Kerala

En wellness tilbagetog med et unikt koncept, Soul & Surf handler ikke om strenge rutiner og konservative praksis. Som navnet antyder, her opfordres du til at finde din sjæl, mens du kører på bølgerne. Du kan vælge at starte din dag med yoga på deres rooftopplatform, mens du nyder den fantastiske udsigt over det glitrende Arabiske Hav eller vælger surf lektioner i stedet. Dette efterfølges af en travl fælles morgenmad i deres have, hvilket er en god tid at forbinde med andre gæster og møde ligesindede individer fra alle dele af kloden. Regelfulde musikalske koncerter, bål og uafhængige surffilmaftener er alle en del af dit ophold hos Surf & Soul.

Soul & Surf Indien, South Cliff, Janardhanapuram, Varkala, Kerala, Indien

, +91 99617 11099 Varkala Beach i Kerala | © Thejas Panarkandy / Flickr

SwaSwara, Karnataka

SwaSwara er en kombination af to sanskritord,

swa hvilket betyder selv og swara betyder lyd. Retræte sigter mod at forynge selvet ved at finde din indre stemme. Beliggende på Om stranden i Gokarna, er at være i harmoni med naturen en af de vigtigste lektioner, der gives her på tilbagetog. SwaSwara overholder også bæredygtige metoder som vermicomposting og vandgenvinding. Udvej har et særligt Artists in Residence-program, hvor kunstnere kan dele deres færdigheder med gæsterne, hvilket gør helbredelse og kreativitet til en del af din daglige rutine her. SwaSwara, Om Strand, Donibhail, Gokarna, Karnataka, Indien

+91 95133 20360 Om Strand Gokarna | Somatheeram Ayurveda Resort, Kerala

Berømt som verdens første Ayurveda-udvej, har Somatheeram tjent titlen "Ayurveda People", fordi deres viden om det gamle indiske medicinske system er helt uden sidestykke. De har overført ayurvediske behandlinger i over 30 år nu, og deres popularitet synes bare at vokse med tiden. De tilbyder et udvalg af terapier og behandlinger sammen med yoga og meditationskurser og en ayurvedisk vegetarisk kost kost til et holistisk helbredende program. Somatheeram tilbyder også dagturepakker, hvis du vil udforske de lokale seværdigheder. Somatheeram Ayurveda Village, Kovalam, Thiruvananthapuram, Kerala, Indien

, +91 471 226 8101

Yoga session på Somatheeram Ayurveda Resort | Yab Yum Resort, Goa

Yab Yum Resort er beliggende i en to-acre palmeplantage i Ashwem-stranden. Det er et familievenligt wellness-resort komplet med en børnebassin og børnepasningsfaciliteter. Yoga klasserne her er velegnet til både begyndere og eksperter. Private klasser er også tilgængelige. Foryngende massage som Ayur-Balance Massage og Ayur-Yogic Massage er gode til at slappe af og fjerne følelsesmæssige blokeringer. Der er to typer boliger til rådighed i dette frygtelige tilbagetog. Der er hytter, der er bygget i den traditionelle Goan-stil, og så er der de vidunderlige ccentric-kupler udført af lavastene, palme blade, græs og mangotræ og lokal ler og sand. Yab Yum Resort, Ashwem Beach, Mandrem, Goa, Indien +91 86696 92229

Yab Yum Resort | © Yab Yum Resort

Karuna Farm, Tamil Nadu

Karuna Farm er alt andet end luksuriøst. Et sted, der går ind for en alternativ livsstil, handler om stramning, selvforsyning og at komme tilbage til naturen her. Husene på gården er bygget med genanvendt affald som dæk, flasker, dåser og mudder og al strøm er stammer fra solenergi og vandkraft. De er også involveret i økologisk landbrug, der omfatter en grøntsagshave og frugt- og kaffeplantage. Kamdenu, Tara og Gopi er de tre bosatte køer på Karuna, der leverede 45 liter frisk mælk hver dag. Alle disse uhyrlige aktiviteter foregår midt i det fredfyldte kulisseri i Kodaikanal's fantastiske landskab. Karuna Farm, Prakasapuram Village, Kodaikanal, Tamil Nadu, Indien,

Indus Valley Ayurvedic Center, Karnataka

Indus Valley Ayurvedic Center følger principperne i Vastu, den gamle hinduistiske videnskab om konstruktion og arkitektur. Centret blev startet af en læge, der efter at have undladt at finde en kur mod sin sygdom i moderne medicin, vendte sig til Ayurveda og yoga i stedet. Tilbagetrækningen er også værter for

yajnyas

, et vedisk ritual udført af brahminske præster foran en hellig brand. En af de bedste egenskaber ved Indus Valley Ayurvedic Center er, at det giver indkvartering til alle budgetter, så alle kan opleve fordelene tilbagetog har at byde på. Indus Valley Ayurvedic Center, Lalithadripura, Postboks nr. 3, Ittigegud , Mysore, Karnataka, Indien

, +91 803 301 3047

Spa Alila, Goa

Alila Diwa Resort ligger nær den smukke Majorda-strand. Deres Detox Omvej-pakke er ideel til alle, der oplever stress, træthed, fordøjelsesforstyrrelser, arthritis, allergier eller intoleranser, frygt eller fobier, følelsesmæssig uro, samt hud-, vægt-, menstruations-, fertilitets- eller åndedrætsproblemer. De anbefaler deres program til alle, der søger indre fred og lykke. Detox programmer er tilgængelige som tre, fem, syv, 10 og 14 nat pakker. Alila Diwa, 48/10, Adao Waddo, Salcette, Majorda, Goa, Indien , +91 832 274 6800

Forfatter: Boyd Stevenson

Boyd Stevenson er en 27-årig journalist. Uhelbredelig øl nørd. Skaber. Læser. Tilbøjelige til at få apati. Kan ikke indtastes med boksehandsker på. Analytiker.